Danh mục: Tin tức

Ngày nay, nước tăng lực đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại, với đa dạng sản phẩm phục vụ nhiều mục đích khác nhau như dành cho các hoạt động thể thao, làm việc và học tập. Tuy nhiên, việc có quá nhiều sản phẩm cũng khiến cho người tiêu dùng băn khoăn nên chọn loại nước tăng lực nào để giúp tối ưu hóa hiệu quả và tránh rủi ro cho sức khỏe, bởi lẽ không phải loại nước tăng lực nào cũng phù hợp với mọi hoạt động. Hãy cùng HYRO Energy tham khảo cách chọn loại nước tăng lực phù hợp với nhu cầu và hoạt động của từng cá nhân dưới đây.

Cách phân biệt các loại nước tăng lực

Dưới đây là những cách phân biệt các loại nước tăng lực dựa trên thành phần và năng lượng cung cấp cho cơ thể:

Dựa trên thành phần:

Nước tăng lực chứa caffeine: Caffeine là thành phần cốt lõi của hầu hết các loại nước tăng lực trên thị trường. Thành phần này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tăng cường sự tỉnh táo và khả năng tập trung, đồng thời có thể tác động đến nhịp tim, huyết áp và cân bằng nước trong cơ thể.

Để phân biệt các sản phẩm có thành phần chính là caffeine bạn có thể kiểm tra bao bì sản phẩm, trong đó caffeine thường được liệt kê dưới dạng “caffeine”, “caffeine anhydrous”, hoặc có thể được chiết xuất từ các nguồn tự nhiên như guarana hoặc chiết xuất trà. Các sản phẩm có thể chứa từ 50mg đến hơn 300mg caffeine trong mỗi khẩu phần.

Nước tăng lực chứa taurine: Taurine là một acid amin quan trọng trong nước tăng lực, đóng vai trò đa dạng trong việc hỗ trợ chức năng cơ thể. Chất này không chỉ giúp giãn mạch và cải thiện hoạt động não bộ, mà còn có tác dụng tích cực đến thị lực, hệ miễn dịch và chức năng tim mạch.

Đặc biệt, taurine góp phần quan trọng trong việc giảm mệt mỏi của cơ bắp và nâng cao hiệu suất hoạt động của cơ thể, nhờ vào tác động toàn diện lên hệ thống thần kinh trung ương. Hầu hết các loại nước tăng lực chứa taurine sẽ có từ 500mg đến 2000mg taurine mỗi khẩu phần. Mức này phù hợp để cung cấp lợi ích tối ưu mà không gây ra tác dụng phụ đáng kể.

Nước tăng lực ít hoặc không đường: Hiện nay, để đáp ứng nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng, các nhà sản xuất đã cho ra mắt các phiên bản nước tăng lực ít đường và không đường. Bạn có thể nhận biết chúng qua các từ khóa như “sugar-free”, “zero sugar” trên nhãn sản phẩm và kiểm tra bảng thông tin dinh dưỡng thường ghi 0g đường và dưới 10 calo/100ml. 

Thành phần của các loại thường chứa chất tạo ngọt nhân tạo như aspartame hoặc sucralose thay vì đường. Sản phẩm này lý tưởng cho người kiểm soát cân nặng, bệnh nhân tiểu đường, vận động viên cần bổ sung năng lượng mà không muốn nạp nhiều calo, hoặc những ai quan tâm đến sức khỏe răng miệng. 

Dựa trên lượng năng lượng cung cấp:

• Nước tăng lực có hàm lượng caffeine cao: Nước tăng lực có hàm lượng caffeine cao thường chứa từ 150-300mg caffeine mỗi lon, cùng các thành phần khác như đường và taurine, loại sản phẩm này phù hợp cho những người cần sự tỉnh táo và tập trung cao độ như lái xe đường dài, nhân viên ca đêm, hoặc sinh viên ôn thi. 
• Nước tăng lực ít năng lượng: Ngược lại, nước tăng lực ít năng lượng thường có dưới 100mg caffeine mỗi lon, ít đường hơn hoặc sử dụng chất tạo ngọt thay thế, phù hợp cho sử dụng hàng ngày hoặc trong các hoạt động nhẹ nhàng như làm việc văn phòng hay tập thể dục nhẹ. 

Nước tăng lực cho hoạt động thể thao và tập luyện

Đối với những hoạt động cần bổ sung nhiều năng lượng như tập luyện thể thao, các vận động viên hay người tập luyện,  thường  sẽ cần cung cấp năng lượng nhanh chóng, bổ sung điện giải kịp thời để duy trì sự tỉnh táo trong suốt quá trình hoạt động. 

Một sản phẩm nước tăng lực lý tưởng dành cho đối tượng này chứa các chất điện giải quan trọng như Sodium (Na+), Potassium (K+), và Chloride (Cl-), giúp cân bằng điện giải và ngăn ngừa mất nước. Đồng thời, không thể thiếu sự xuất hiện của thành phần caffeine (khoảng 80-200mg/chai) hay taurine để tăng cường sự tỉnh táo mà còn cải thiện sức bền đáng kể. Ngoài ra, các vận động viên còn cần được bổ sung thêm vitamin B complex, đặc biệt là B6 và B12, sẽ hỗ trợ quá trình chuyển hóa năng lượng hiệu quả, đảm bảo nguồn năng lượng ổn định trong suốt quá trình tập luyện.

Tuy nhiên, điều quan trọng là cần cân nhắc lượng đường trong nước tăng lực. Ưu tiên chọn sản phẩm có lượng carbohydrate vừa phải (khoảng 6-8% dung dịch) để cung cấp đủ năng lượng mà không gây tăng cân không mong muốn. 

Khi sử dụng đúng cách, nước tăng lực phù hợp sẽ mang lại nhiều lợi ích đáng kể. Nó không chỉ giúp tăng sức bền và hiệu suất tập luyện nhờ nguồn năng lượng nhanh và bền vững, mà còn cải thiện khả năng tập trung và phản xạ trong suốt quá trình hoạt động. Đồng thời, việc bổ sung điện giải kịp thời sẽ hỗ trợ quá trình bù nước, ngăn ngừa mệt mỏi và chuột rút, đồng thời thúc đẩy quá trình phục hồi sau tập luyện.

Nước tăng lực cho công việc và học tập

Yêu cầu: Đối với những hoạt động cần duy trì sự tỉnh táo và tập trung trong một thời gian dài như làm việc và học tập. Khi lựa chọn nước tăng lực, cần đảm bảo đáp ứng ba yêu cầu cơ bản. Thứ nhất, nước tăng lực phải có khả năng nâng cao sự tỉnh táo và tập trung, giúp bạn duy trì trạng thái tỉnh táo tối ưu trong suốt quá trình làm việc hoặc học tập. Điều quan trọng nhất là nước tăng lực không được gây ra bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến sức khỏe, đảm bảo an toàn cho người sử dụng trong cả ngắn hạn và dài hạn.

Loại nước tăng lực phù hợp: Đối với hoạt động này, bạn nên lựa chọn những loại nước tăng lực có hàm lượng caffeine phải ở mức vừa phải, dao động từ 50-150mg/chai. Mức độ này đủ để kích thích sự tỉnh táo nhưng không quá cao để tránh gây lo âu và mất ngủ. Tránh chọn loại có hàm lượng caffeine trên 200mg/chai vì có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. 

Ngoài ra, bạn cũng nên, ưu tiên lựa chọn những nước tăng lực có lượng đường thấp hoặc không đường càng tố. Điều này giúp tránh tình trạng tụt năng lượng đột ngột sau khi cơ thể tiêu thụ một lượng đường lớn. 

Lợi ích: Việc lựa chọn đúng loại nước tăng lực phù hợp với nhu cầu sử dụng sẽ giúp cải thiện đáng kể sự tập trung và khả năng ghi nhớ, nhờ đó, bạn sẽ xử lý thông tin hiệu quả hơn trong công việc hoặc học tập. Bên cạnh đó, nước tăng lực phù hợp còn hỗ trợ duy trì hiệu suất làm việc và học tập ở mức cao trong thời gian dài, giúp bạn hoàn thành nhiều nhiệm vụ hơn mà không cảm thấy kiệt sức hay buồn ngủ.

Nước tăng lực cho các hoạt động giải trí hoặc di chuyển dài (lái xe đường dài)

Yêu cầu: Với những người tham gia các hoạt động giải trí cường độ cao hay lái xe duy chuyển đường dài cần duy trì sự tỉnh táo tập trung cao độ trong một thời gian dài. Do đó, nước tăng lực cần có khả năng giảm thiểu cảm giác mệt mỏi và căng thẳng, giúp người dùng tận hưởng trọn vẹn trải nghiệm của mình.

Loại nước tăng lực phù hợp: Để đáp ứng các yêu cầu trên, bạn nên Chọn loại nước tăng lực có hàm lượng caffeine từ 150-300mg/chai. Mức này cao hơn so với nước tăng lực thông thường, giúp đảm bảo sự tỉnh táo trong thời gian dài hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý không vượt quá 400mg caffeine mỗi ngày để tránh tác dụng phụ.

Ngoài ra, bạn nên ưu tiên các loại nước tăng lực có chứa guarana hoặc ginseng. Guarana là một nguồn caffeine tự nhiên giúp giải phóng caffeine từ từ, kéo dài tác dụng tỉnh táo. Ginseng có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi. Sự kết hợp này giúp duy trì năng lượng ổn định trong thời gian dài hơn.

Lợi ích: Sử dụng những loại nước tăng lực ở mức độ vừa phải sẽ giúp bạn bạn duy trì sự tỉnh táo tập trung cao độ trong thời gian dài, dễ dàng phản ứng nhanh hơn với các tình huống bất ngờ trên đường từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc lỗi do mất tập trung. 

Nước tăng lực cho các hoạt động hàng ngày và sử dụng thường xuyên

Yêu cầu: Đối với sử dụng hàng ngày, người dùng cần một nguồn năng lượng nhẹ nhàng, ổn định để duy trì hoạt động mà không gây căng thẳng cho cơ thể. Nước tăng lực cần cung cấp đủ năng lượng để tăng cường tỉnh táo và hiệu suất, nhưng không gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng lâu dài.

Loại nước tăng lực phù hợp: Bạn nên lựa chọn những loại có hàm lượng caffeine dưới 50mg/chai hoặc không caffeine, bên cạnh đó nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên như trà xanh, ginseng, hoặc guarana với hàm lượng thấp để tăng cường năng lượng một cách an toàn. Điều này giúp tránh các tác dụng phụ như lo âu hay mất ngủ. Đồng thời, nên ưu tiên các sản phẩm không chứa đường hoặc có lượng đường thấp để ngăn ngừa tăng cân và các vấn đề sức khỏe liên quan đến đường.

Lợi ích: Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện sử tỉnh táo cũng như duy trì năng lượng ổn định suốt ngày mà không gây căng thẳng cho hệ thần kinh. Đồng thời hỗ trợ chuyển hóa và sức khỏe tổng thể nhờ bổ sung vitamin và khoáng chất. Sử dụng với liều lượng phù hợp sẽ giúp bạn giảm nguy cơ gặp phải tác dụng phụ và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe khi sử dụng lâu dài.

HYRO Energy – nước tăng lực không bổ sung đường

Hiện nay, giữa vô vàn các sản phẩm nước tăng lực trên thị trường, Hyro Energy hiện đang là một trong số ít thức uống đáp ứng mọi tiêu chí nêu trên, được người tiêu dùng cực kỳ yêu thích.

Đây là sản phẩm của Công ty TNHH Liên Doanh Ocany Việt Nam thuộc dòng nước tăng lực không đường được sản xuất và phát triển tại Việt Nam. Nổi bật với thành phần tự nhiên, Hyro Energy chứa nước ép táo cô đặc, vitamin tổng hợp (B3, B5, B6, B12), chiết xuất dứa, taurin, cafein và các chất phụ gia an toàn. 

Sản phẩm này không chỉ bổ sung năng lượng mà còn cung cấp vitamin thiết yếu, phù hợp cho sinh viên, người lao động và vận động viên cần duy trì sự tỉnh táo. Điểm khác biệt chính của Hyro Energy là công thức không đường, bổ sung vitamin B và chiết xuất tự nhiên, tạo nên lựa chọn lành mạnh cho người tiêu dùng quan tâm đến sức khỏe và kiểm soát đường trong chế độ ăn hàng ngày.

Trên đây là tổng hợp những cách chọn loại nước tăng lực phù hợp cho từng hoạt động, giúp bạn tìm được thức uống giúp duy trì sự tỉnh táo, tập trung cao độ khi tham gia các hoạt động hay làm việc và học tập mỗi ngày, hạn chế tối đa rủi ro tác dụng phụ đối với cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào với chủ đề trên, đừng ngần ngại liên hệ ngay cho HYRO Energy để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.

Trong nhịp sống hiện đại bận rộn, nhiều người sử dụng những loại thức uống giúp duy trì sự tỉnh táo và tăng cường năng lượng. Hai lựa chọn phổ biến nhất chính là nước tăng lực và cà phê. Mỗi loại đều có những đặc tính riêng và thu hút người tiêu dùng bởi những lợi ích khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ nước tăng lực và cà phê có gì khác nhau? Cái nào tốt hơn cho sức khỏe và hiệu quả cho công việc? Hãy cùng bài viết so sánh cà phê và nước tăng lực dưới đây để có cái nhìn toàn diện và lựa chọn cho mình loại thức uống phù hợp nhất.

Thành phần chính có trong cà phê và nước tăng lực

Mặc dù đều có khả năng cung cấp năng lượng, mang đến sự tỉnh táo, tuy nhiên nước tăng lực và cà phê có sự khác nhau rõ rệt về bản thành phần: 

Cà phê

Cà phê là một thức uống phổ biến được chiết xuất từ hạt cà phê rang nguyên chất. Một ly cà phê đen 240ml chỉ chứa 2 calories nhưng lại có hàm lượng khoáng chất phong phú và cung cấp 14% nhu cầu vitamin B2 (riboflavin) hàng ngày, đây là yếu tố quan trọng cho sản xuất năng lượng và hoạt động bình thường của tế bào.

Đặc biệt, cà phê còn chứa hàm lượng polyphenol dồi dào, đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại stress oxy hóa và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc thêm sữa, kem, đường hay các phụ gia khác sẽ thay đổi đáng kể giá trị dinh dưỡng và lượng calories trong thức uống này.

Nước tăng lực

Nước tăng lực là loại thức uống đa dạng về hương vị và kích cỡ, được thiết kế để bổ sung năng lượng nhanh chóng. Hiện nay, loại nước này được sản xuất với hai phiên bản chính bao gồm: nước nguyên vị và không đường. Một lon nước tăng lực  tiêu chuẩn 8.4 ounce (248 ml) nguyên vị thường cung cấp:

• Calories: 112
• Protein: 1 gram
• Đường: 27 grams
• Magnesium: 12% giá trị dinh dưỡng hàng ngày (DV)
• Thiamine: 9% DV
• Riboflavin: 21% DV
• Niacin: 160% DV
• Vitamin B6: 331% DV
• Vitamin B12: 213% DV

Đối với phiên bản không đường, nhà sản xuất đã điều chỉnh công thức giúp giảm lượng calo và đường trong thức uống, đồng thời sử dụng các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame và acesulfame K. Một lon không đường cũng 8.4 ounce (248 ml) chứa:

• Calories: 13
• Protein: 1 gram
• Carbs: 2 grams
• Magnesium: 2% DV
• Thiamine: 5% DV
• Riboflavin: 112% DV
• Niacin: 134% DV
• Vitamin B6: 296% DV
• Vitamin B12: 209% DV

Cả hai phiên bản này đều bổ sung taurine, một loại acid amin có khả năng cải thiện hiệu suất làm việc, giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng và hỗ trợ nhiều khía cạnh sức khỏe nhờ các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Ảnh hưởng của cà phê và nước tăng lực đến cơ thể

Dưới đây là một số ảnh hưởng tích cực mà cà phê và nước tăng lực mang đến cho cơ thể: 

Cà phê

Nhờ có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú, cà phê mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Một phân tích từ 218 nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống từ 3 đến 5 cốc cà phê mỗi ngày (khoảng 0.7 – 1.2 lít) có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bệnh tim mạch và tử vong sớm.

Cà phê cũng đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ tiểu đường type 2, bệnh thận mạn tính, và các bệnh thần kinh như Parkinson và Alzheimer. Ngoài ra, cà phê được biết đến với khả năng tăng cường năng lượng, cải thiện hiệu suất thể chất và nhận thức.

Nước tăng lực

Nước tăng lực là đồ uống được sản xuất với công dụng chính là giúp cải thiện hiệu suất năng lượng và tinh thần trong thời gian ngắn. 

Caffeine là một thành phần chính trong hầu hết các loại nước tăng lực có khả năng kích thích chức năng não bộ, nâng cao sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Đây là lý do tại sao nhiều người lựa chọn nước tăng lực để đối phó với tình trạng thiếu ngủ hoặc mệt mỏi, giúp họ duy trì hoạt động bình thường dù trong trạng thái không tốt nhất.

Ngoài ra, các nghiên cứu còn chỉ ra rằng nước tăng lực còn hỗ trợ cải thiện chức năng nhận thức, bao gồm trí nhớ, sự tập trung, và thời gian phản ứng, đồng thời giảm bớt mệt mỏi về mặt tinh thần, qua đó làm tăng hiệu quả làm việc và học tập.

Tác dụng phụ và rủi ro sức khỏe

Bên cạnh việc bổ sung tăng lượng tức thời, cải thiện sự tỉnh táo, cà phê và nước tăng lực cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ, rủi ro đối với sức khoẻ như: 

Cà phê

• Sử dụng quá nhiều cà phê có thể gây ra mất ngủ, căng thẳng và cảm giác bồn chồn. Uống quá nhiều cà phê thúc đẩy sản xuất các hormone căng thẳng như cortisol, epinephrine và norepinephrine, làm tăng nhịp tim và huyết áp, tạo cảm giác căng thẳng tăng cao. Những người bị cao huyết áp có thể thấy tình trạng của họ tồi tệ hơn khi tiêu thụ caffeine.
• Bên cạnh đó, lượng axit trong hạt cà phê có thể kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non, đặc biệt nếu uống khi bụng trống sẽ làm tăng tiết axit, gây tiêu chảy, thậm chí dẫn đến hội chứng ruột kích thích. Cà phê cũng có thể gây ra trào ngược axit và ợ nóng bởi nó làm lỏng cơ vòng thực quản dưới, cho phép axit dạ dày trào ngược lên thực quản.
• Đối với phụ nữ mang thai, việc tiêu thụ tối đa 2 cốc cà phê mỗi ngày được coi là an toàn, nhưng lượng cao hơn có thể tăng nguy cơ sảy thai và sinh non. Cà phê cũng được cho là an toàn cho phụ nữ đang trong giai đoạn cho con bú nếu chỉ uống 1 hoặc 2 ly mỗi ngày. Tuy nhiên, lượng caffeine cao có thể gây rối loạn tiêu hóa, khó ngủ và khó chịu cho cả mẹ và bé.
• Đối với trẻ em, cà phê không được khuyến khích vì các tác dụng phụ của caffeine thường nghiêm trọng hơn so với người lớn. Cà phê cũng có thể làm giảm lượng canxi được giữ lại trong cơ thể, làm yếu xương, vì vậy những người bị loãng xương nên giới hạn caffeine dưới 300 mg mỗi ngày, khoảng 2-3 tách cà phê.

Nước tăng lực

Hiện nay, nước tăng lực cũng là một trong những thức uống gây ra nhiều tranh cãi về tác động sức khỏe, đặc biệt đối với thanh thiếu niên. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước tăng lực có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim, nhất là với những người không thường xuyên tiêu thụ caffeine. Dù tác động này chỉ kéo dài ngắn hạn sau khi uống, tuy nhiên về lâu dài nó có khả năng gây ra các vấn đề tim mạch cho những người đã có nguy cơ cao hoặc uống thường xuyên.

Thêm vào đó, nước tăng lực thường chứa một lượng đường cao, thành phần này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 nếu tiêu thụ quá mức. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, giới hạn đường khuyến cáo cho nam là không quá 36 gram mỗi ngày và cho nữ là 25 gram. Một lon nước tăng lực có thể chứa tới 27 gram đường, chiếm tới 75% giới hạn hàng ngày của nam giới và 108% đối với phụ nữ.

HYRO Energy – Nước tăng lực không bổ sung đường thế hệ mới

Nước tăng lực không bổ sung đường HYRO Energy mang đến nhiều lợi ích đáng kể cho người sử dụng, đặc biệt là những ai cần tăng cường năng lượng mà vẫn muốn kiểm soát lượng đường hấp thụ.

Với công thức không bổ sung đường, HYRO Energy giúp người uống có thể tỉnh táo, tập trung và duy trì sự bền bỉ trong các hoạt động hàng ngày hoặc khi tập luyện mà không lo lắng về lượng calo dư thừa.  Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần hỗ trợ chuyển hóa năng lượng như caffeine và vitamin B, giúp tăng cường sức mạnh tinh thần và thể chất mà không làm ảnh hưởng đến cân nặng hoặc lượng đường trong máu. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người quan tâm đến sức khỏe và người mắc các vấn đề về tiểu đường.

HYRO Energy không chỉ đáp ứng nhu cầu năng lượng mà còn mang đến sự lựa chọn lành mạnh hơn trong việc bảo vệ sức khỏe dài lâu.

Qua nội dung trên có thể thấy cả cà phê và nước tăng lực là các thức uống phổ biến chứa lượng caffeine tương đối tương tự nhau, nhưng khác biệt đáng kể về giá trị dinh dưỡng. Trong đó, với hàm lượng calo thấp, chứa nhiều chất chống oxy hoá, cà phê sẽ là sự lựa chọn tốt hơn cho những bạn không thể tiêu thụ quá nhiều caffeine mỗi ngày.  Ngược lại, nước tăng lực sẽ là lựa chọn hiệu quả hơn trong quá trình bổ sung năng lượng, tăng cường sự tỉnh táo tức thì, đồng thời bổ sung thêm vitamin cho cơ thể. Do đó, dù bạn chọn thức uống nào, điều quan trọng là phải kiểm soát lượng caffeine tiêu thụ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu bạn còn bất kỳ băn khoăn nào với chủ đề trên đừng ngần ngại liên hệ cho HYRO Energy để được tư vấn miễn phí bởi chuyên gia.

Nước ngọt không calo đang trở thành một xu hướng đồ uống phổ biến trong những năm gần đây trên thế giới và Việt Nam. Nhưng liệu loại đồ uống này khác gì với những loại nước uống thông thường, có gây tăng cân không? Theo dõi ngay bài viết này để hiểu hơn về nước ngọt 0 calo nhé!

Thành phần của nước ngọt không calo

Nước ngọt không calo là dòng nước ngọt sử dụng các nguyên liệu tạo ngọt tự nhiên hoặc nhân tạo thay thế cho đường, mang đến hương vị ngọt ngào nhưng không làm tăng lượng calo.

Ví dụ, nước ngọt HYRO Energy thay thế đường bằng những thành phần sau:

• Acesulfame Potassium (950): Đây là một chất tạo ngọt không calo.
• Steviol Glycosides (960A): Chiết xuất từ cây stevia, một loại thực vật tự nhiên, steviol glycosides mang lại độ ngọt mà không chứa calo.
• Erythritol (968): Một loại đường rượu tự nhiên, erythritol có độ ngọt khoảng 70% so với đường và không làm tăng đường huyết hay calo.
• Maltodextrin: Một loại carbohydrate được sử dụng để tăng cường kết cấu và vị ngọt nhẹ mà không làm tăng calo đáng kể. Dù maltodextrin có chứa calo, nhưng nó thường được sử dụng với lượng rất nhỏ trong nước ngọt không calo.
• Chiết xuất trái cây (như chiết xuất dứa và nước ép táo cô đặc): Các chiết xuất này mang lại hương vị tự nhiên, tươi mát và hỗ trợ việc tạo ra vị ngọt tự nhiên mà không cần đường.
• Sucralose: Một chất tạo ngọt không calo khác, được sử dụng để thay thế hoàn toàn vị ngọt của đường mà không thêm calo.

Các thành phần này kết hợp với nhau để tạo ra một sản phẩm nước ngọt không calo, mang lại hương vị ngọt ngào và hấp dẫn nhưng không làm tăng lượng calo tiêu thụ.

Nước ngọt không calo khác gì so với nước ngọt thông thường?

Nước ngọt không calo và nước ngọt thông thường có những khác biệt quan trọng về thành phần và tác động đến sức khỏe. Để dễ hiểu hơn, bạn có thể tham khảo bảng phân tích, cho thấy sự khác biệt giữa nước ngọt không calo và nước ngọt thông thường: 

Yếu Tố	Nước Ngọt Không Calo	Nước Ngọt Thông Thường
Lượng calo	0 calo	Khoảng 140 – 160 calo (cho lon 330ml)
Chất tạo ngọt	Chất tạo ngọt nhân tạo (aspartame, sucralose, stevia)	Đường (thường là đường mía hoặc siro ngô cao fructose)
Hàm lượng đường	0g	Khoảng 35 – 45g (cho lon 330ml)
Ảnh hưởng sức khỏe	Ít hoặc không có calo, không gây tăng cân trực tiếp nhưng có thể ảnh hưởng tiêu cực khi dùng lâu dài	Gây tăng cân, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, béo phì, và sâu răng
Hương vị	Thường nhẹ hơn, ít ngọt hơn so với nước ngọt thông thường	Đậm đà, ngọt hơn do sử dụng đường tự nhiên
Ảnh hưởng lên insulin	Ít ảnh hưởng đến mức insulin trong cơ thể	Tăng mức insulin nhanh chóng do lượng đường cao
Tác động răng miệng	Ít gây sâu răng do không chứa đường, nhưng vẫn có thể gây mòn men răng do axit	Dễ gây sâu răng và mòn men răng do hàm lượng đường cao
Nguy cơ dài hạn	Một số nghiên cứu cho thấy có thể liên quan đến vấn đề về chuyển hóa, hệ tiêu hóa	Liên quan đến nguy cơ béo phì, tiểu đường loại 2 và các vấn đề tim mạch
Đối tượng sử dụng	Phù hợp cho người ăn kiêng, người muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng	Phổ biến trong mọi tầng lớp, thường dành cho người không lo ngại về cân nặng

Nước ngọt không calo có gây tăng cân không?

Nhiều người tiêu dùng tin rằng nước ngọt không calo, vì không chứa đường và calo, sẽ giúp giảm cân hiệu quả và là lựa chọn an toàn cho người bị tiểu đường. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác bởi nếu bạn quá lạm dụng loại nước ngọt này thì sẽ gia tăng khả năng:

• Gia tăng cảm giác thèm ăn: Nước ngọt không calo thường chứa các chất tạo ngọt nhân tạo, có thể làm gia tăng cảm giác thèm ngọt. Khi cơ thể liên tục tiếp xúc với vị ngọt mà không có calo đi kèm, cảm giác thèm ăn có thể tăng lên, dẫn đến việc tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn để thỏa mãn cơn thèm.
• Mất kiểm soát chế độ ăn: Mặc dù nước ngọt 0 calo không cung cấp calo trực tiếp, việc tiêu thụ lâu dài có thể khiến bạn mất kiểm soát chế độ ăn uống. Cảm giác thèm ăn gia tăng có thể dẫn đến việc ăn nhiều hơn, làm tăng lượng calo tổng thể từ các nguồn khác và gây tăng cân.
• Không giúp giảm cân: Dù hạn chế lượng calo từ đồ uống, loại nước ngọt này không tự động dẫn đến giảm cân. Hiệu quả giảm cân còn phụ thuộc vào tổng lượng calo tiêu thụ và chế độ ăn uống tổng thể của bạn.

Tuy việc lạm dụng các loại nước ngọt không calo là điều không được khuyến khích. Nhưng nếu bạn đang cần một nguồn năng lượng tức thì, giúp nâng cao tinh thần thì nước ngọt không calo vẫn là liệu pháp vô cùng hữu hiệu và tốt cho sức khỏe, vóc dáng.

HYRO Energy – nước tăng lực không bổ sung đường, hạn chế calo

HYRO Energy là sản phẩm nước tăng lực không bổ sung đường, mang đến cho người dùng một nguồn năng lượng mạnh mẽ mà không phải lo lắng về lượng calo hay đường dư thừa. Với công thức tiên tiến, HYRO Energy sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường, giúp cung cấp sự tỉnh táo, sảng khoái mà vẫn duy trì vị ngon sảng khoái, không gây cảm giác ngọt gắt. Sản phẩm đặc biệt phù hợp cho những ai muốn duy trì phong độ làm việc và tập luyện mà vẫn quan tâm đến việc kiểm soát lượng calo và duy trì lối sống lành mạnh. HYRO Energy – tiếp thêm sức mạnh, duy trì phong độ!

Trên đây là một vài thông tin về nước ngọt không calo cũng như giải đáp một số thắc mắc xoay quanh loại thức uống này. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có thêm kiến thức để sử dụng loại nước ngọt 0 calo một cách hợp lý hơn, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe và duy trì chế độ ăn uống cân bằng. 

Xem thêm:

• Nước ngọt có thể gây nghiện không? Cách kiêng nước ngọt
• Cách giảm dần việc tiêu thụ nước ngọt đơn giản, hiệu quả

Hyro Energy đã có một buổi trải nghiệm dùng thử sản phẩm tại sự kiện âm nhạc Những Thành Phố Mơ Màng Summer Tour 2024, một sự kiện đáng chú ý và đáng nhớ trong cộng đồng âm nhạc Việt Nam với hơn 3000 người tham gia. 

Vừa qua, sự kiện âm nhạc lớn nhất mùa hè, “Những Thành Phố Mơ Màng Summer 2024,” đã diễn ra tại hai thành phố lớn nhất của Việt Nam, Hà Nội và Hồ Chí Minh. Đây là một chuỗi sự kiện âm nhạc chuyên nghiệp hàng năm, thu hút hơn 3.000 khán giả tham gia, mang đến một không gian âm nhạc sôi động và ấn tượng. Với sự góp mặt của hàng chục nghệ sĩ nổi tiếng như Mono, Low G, Ngọt, Chillies, Wren Evans, 7uppercuts, Thịnh Suy và nhiều nghệ sĩ khác. 

Các sự kiện của “Những Thành Phố Mơ Màng” được tổ chức cả trong nhà lẫn ngoài trời, tạo điều kiện cho khán giả có những trải nghiệm âm nhạc độc đáo và đa chiều. Đây còn là cơ hội để họ tương tác trực tiếp với các nghệ sĩ yêu thích. Ngoài ra, chuỗi sự kiện còn có nhiều hoạt động giao lưu như hội thảo, triển lãm nghệ thuật, và các phần trình diễn từ các nghệ sĩ trẻ tài năng, tạo ra một không gian văn hóa sôi động và phong phú.

Trong không khí ấy, HYRO Energy tại Những Thành Phố Mơ Màng tự hào khi được trở thành một phần của sự kiện âm nhạc sôi động mùa hè này. Với một gian hàng trải nghiệm đầy sắc màu và năng động, Hyro Energy đã chào đón hàng trăm bạn trẻ đến khám phá và thưởng thức sản phẩm nước tăng lực không đường mới của mình.

HYRO Energy là nước tăng lực không bổ sung đường, chứa nước ép táo cô đặc, vitamin B3, B5, B6, B12, taurine, caffeine, và chiết xuất dứa, giúp tăng cường năng lượng tức thì nhưng không nạp thêm calo từ đường vào cơ thể. Uống nước tăng lực HYRO Energy giúp duy trì phong độ, xóa tan mệt mỏi và phục hồi năng lượng nhanh chóng.

Tại đây, các bạn trẻ không chỉ được trải nghiệm hương vị độc đáo, tươi mát của HYRO Energy, mà còn có cơ hội tham gia vào nhiều hoạt động thú vị và nhận được những phần quà hấp dẫn.

Chúng tôi vô cùng tự hào khi nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ các bạn trẻ về sản phẩm Hyro Energy. Không chỉ đánh giá cao hương vị thơm ngon, các bạn còn rất ấn tượng với khả năng cung cấp năng lượng mạnh mẽ mà không cần đến đường. 

Đây chính là nguồn động lực để HYRO Energy tiếp tục nỗ lực mang đến những sản phẩm chất lượng, phù hợp với xu hướng tiêu dùng hiện đại.

Sự kiện “Những Thành Phố Mơ Màng Summer 2024” là nơi để HYRO Energy kết nối với người tiêu dùng và cũng là cơ hội để chúng tôi chia sẻ niềm đam mê với âm nhạc và lối sống năng động. HYRO Energy hy vọng sẽ tiếp tục đồng hành cùng các bạn trẻ trên hành trình khám phá những trải nghiệm tuyệt vời và đầy cảm hứng trong tương lai.

HYRO Energy – Hơn 60.000 sản phẩm bán ra trong vòng 3 giờ, phiên livestream nước tăng lực mới nhất đã khiến cộng đồng mạng chú ý.

Trong phiên livestream độc quyền trên TikTok vừa qua, HYRO Energy đã tạo nên một cơn bão mua sắm chưa từng có trên thị trường nước tăng lực. Nhờ sự kết hợp giữa sản phẩm độc đáo, trải nghiệm sản phẩm cùng diễn viên Thái Vũ và không thể thiếu các ưu đãi vô cùng hấp dẫn, HYRO đã thành công bứt phá với hơn 60.000 sản phẩm được bán ra chỉ trong vài giờ. Đây là con số thực sự ấn tượng với một “ngôi sao mới” trong làng nước tăng lực như HYRO.

HYRO là sản phẩm hoàn toàn mới và sở hữu nhiều điểm khác biệt so với các loại nước tăng lực khác trên thị trường. Với công thức không bổ sung đường, lấy vị ngọt tự nhiên từ nước ép táo cô đặc, cỏ ngọt, giàu vitamin và khoáng chất, cùng thiết kế “đầu lâu” ấn tượng, HYRO nhanh chóng trở thành sự lựa chọn hàng đầu của người tiêu dùng, đặc biệt là giới trẻ.

Chỉ trong một buổi livestream, nước tăng lực HYRO đã gây sốt khi lượng sản phẩm bán ra tăng đột biến trong thời gian ngắn. Thay vì chỉ quảng cáo đơn thuần, KOLs đã thử nghiệm trực tiếp và có những chia sẻ, đánh giá chân thực về sản phẩm, giúp người tiêu dùng có cơ sở để đưa ra quyết định trải nghiệm.

Nước tăng lực HYRO có hương vị tự nhiên, thơm ngon, mang lại cảm giác sảng khoái, tỉnh táo tức thì. Sản phẩm đã giúp Thái Vũ bổ sung năng lượng và nâng cao tinh thần trong suốt buổi livestream. Đặc biệt, sản phẩm hoàn toàn không bổ sung đường, phù hợp với xu hướng tiêu dùng tốt cho sức khỏe hơn như hiện nay.

Nhãn hàng đã hợp tác cùng với Thái Vũ đưa ra cho khách hàng vô vàng những deal ưu đãi hấp dẫn như giảm giá sâu và quà tặng đi kèm, giúp khách hàng dễ dàng có trải nghiệm với sản phẩm. Chỉ trong 3 giờ livestream, HYRO đã phá vỡ kỷ lục với hơn 60.000 sản phẩm được bán ra. Đây không chỉ là một con số ấn tượng, mà còn là niềm tự hào của ban tổ chức khi chứng kiến sự ủng hộ nhiệt tình và tình cảm đặc biệt của người tiêu dùng dành cho sản phẩm của Việt Nam. Sự bùng nổ này khẳng định sức hút của HYRO Energy và  đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình chinh phục thị trường.

Trong thời đại mà sức khỏe trở thành mối quan tâm hàng đầu, HYRO Energy chính là cái tên tiên phong tại Việt Nam sản xuất sản phẩm nước tăng lực không bổ sung đường. Sản phẩm không chỉ đáp ứng nhu cầu của thị trường mà còn chinh phục được cả những người tiêu dùng khó tính nhất, trở thành lựa chọn hàng đầu cho lối sống hạn chế đường tinh luyện.

Thành công của HYRO Energy vừa là niềm tự hào của thương hiệu, vừa cho thấy sự ủng hộ mạnh mẽ từ người tiêu dùng Việt cho sản phẩm và doanh nghiệp Việt Nam. Đây là kết quả của sự nỗ lực không ngừng từ đội ngũ nghiên cứu và phát triển, khẳng định chất lượng và giá trị của sản phẩm “Made in Việt Nam”. Như vậy, với màn ra mắt ấn tượng, HYRO hy vọng sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ từ người tiêu dùng.

Cây cỏ ngọt có hương vị ngọt ngào tự nhiên, là một trong những loại thảo mộc quý giá mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Nổi bật với khả năng cung cấp vị ngọt mà không cần tới đường, cỏ ngọt được ứng dụng rộng rãi trong việc chế biến thực phẩm, nước ngọt không calo và là thành phần không thể thiếu trong nhiều bài thuốc Đông y. Để khám phá sâu hơn về cây cỏ ngọt có tác dụng gì, mời bạn đón đọc bài viết chi tiết tại HYRO Energy.

Cây cỏ ngọt có tác dụng gì?

Cây cỏ ngọt sở hữu sự phong phú về dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua như:

• Kiểm soát đường huyết: Mặc dù ngọt gấp nhiều lần so với đường thông thường, các hợp chất trong cỏ ngọt không làm tăng đường huyết, làm cho nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho người bị tiểu đường.
• Hỗ trợ giảm cân: Là một chất làm ngọt tự nhiên với hàm lượng calo thấp, cỏ ngọt là sự thay thế lý tưởng cho đường, giúp kiểm soát lượng đường tiêu thụ. Điều này rất có lợi cho những người đang theo dõi cân nặng hoặc mắc bệnh tiểu đường.
• Giảm huyết áp: Nghiên cứu cho thấy steviol glycosides trong cỏ ngọt có khả năng giảm huyết áp, đem lại lợi ích cho tim mạch.
• Lợi tiểu và chống nhiễm trùng: Cỏ ngọt còn có tác dụng chống vi khuẩn, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiểu và tăng cường chức năng lợi tiểu, góp phần bảo vệ sức khỏe đường tiểu.
• Chống oxy hóa: Hợp chất stevia có khả năng chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào và làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.
• Tính chống viêm và chống vi khuẩn: Cỏ ngọt cũng được chứng minh là có tính chống viêm và chống vi khuẩn, hỗ trợ trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
• Giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy: Chất chống oxy hóa Kaempferol trong cỏ ngọt có thể gây ức chế các tế bào ung thư, làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy đến 23%, theo các nghiên cứu.
• Giảm nguy cơ ung thư vú: Một nghiên cứu về cỏ ngọt đã được tiến hành bởi Khoa Sinh học Phân tử và Công nghệ Sinh học tại Đại học Kalyani, Ấn Độ, nhằm xác định khả năng chống ung thư của stevioside. Nghiên cứu này không chỉ đánh giá tính độc hại của tế bào mà còn khảo sát kỹ lưỡng quá trình apoptosis (chết tế bào lập trình) và các con đường sinh học liên quan trong các tế bào ung thư vú.

Những đặc tính này không chỉ chứng minh cỏ ngọt là một nguồn thực phẩm có giá trị cao về mặt dinh dưỡng mà còn là một thành phần quan trọng trong việc quản lý và cải thiện sức khỏe.

Một số sản phẩm chiết xuất từ cỏ ngọt

Cỏ ngọt là một loại thảo mộc cung cấp các sản phẩm chiết xuất lành mạnh và an toàn cho sức khỏe. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến để tạo ra các sản phẩm từ cỏ ngọt:

Bột cỏ ngọt

Bắt đầu bằng việc lấy lá tươi theo nhu cầu sử dụng, rửa sạch với nước. Sau đó, để ráo nước và phơi khô lá trong một không gian tối và khô ráo. Khi lá đã khô hoàn toàn, xay nhuyễn chúng thành bột và bảo quản trong hộp kín.

Lưu ý: Bột cỏ ngọt có độ ngọt cao hơn đường thông thường từ 10 đến 15 lần. Một lá cỏ ngọt xay nhuyễn có thể thay thế cho một thìa cà phê đường, trong khi một thìa cà phê bột cỏ ngọt tương đương với một cốc đường. Vì thế, hãy bắt đầu với một lượng nhỏ để điều chỉnh độ ngọt phù hợp.

Nước sắc cỏ ngọt

Dùng lá tươi của cây, rửa sạch, sau đó đun sôi với nước trong ấm hoặc nồi để chiết xuất tinh chất. Uống một chén nước cỏ ngọt sau khi đun sôi ba lần mỗi ngày có thể hỗ trợ điều trị các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường và béo phì.

Chiết xuất dịch cỏ ngọt

Dịch chiết xuất từ cỏ ngọt thường được dùng làm chất tạo ngọt trong ngành công nghiệp thực phẩm, đặc biệt hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường nhờ khả năng thay thế đường hiệu quả.

Liều dùng an toàn của cỏ ngọt

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã xác định rằng lượng tiêu thụ an toàn của chiết xuất cỏ ngọt có thể đạt tới 4mg cho mỗi kilogam trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Điều này không chỉ cho phép người dùng tận hưởng vị ngọt tự nhiên mà còn đảm bảo rằng họ không vượt quá ngưỡng tiêu thụ an toàn.

Nước tăng lực HYRO Energy tạo ngọt từ nguyên liệu cỏ ngọt như thế nào?

Chiết xuất cỏ ngọt là một lựa chọn phổ biến trong ngành công nghiệp sản xuất nước ngọt không calo do khả năng cung cấp độ ngọt cao mà không tăng calo hay ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Dưới đây là các bước mà HYRO Energy áp dụng cho sản phẩm nước tăng lực của mình:

• Sử dụng chiết xuất steviol glycosides, chủ yếu là rebaudioside A hoặc stevioside.
• Thử nghiệm với các nồng độ khác nhau để tìm ra tỷ lệ phù hợp cho sản phẩm, đồng thời đảm bảo rằng không gây ra vị đắng.
• Chiết xuất cỏ ngọt được sử dụng kết hợp với các chất tạo ngọt nhân tạo khác như Acesulfame K (950) để cải thiện hương vị tổng thể và giảm bớt độ đắng.
• Sử dụng các chất bổ trợ hương vị erythritol (968) để cải thiện kết cấu và vị giác của sản phẩm cuối cùng.
• Thực hiện các thử nghiệm ổn định sản phẩm để đảm bảo rằng chiết xuất cỏ ngọt không phản ứng với các thành phần khác trong đồ uống.
• Kiểm tra độ pH và ổn định của sản phẩm để đảm bảo rằng chiết xuất không làm thay đổi tính chất của nước ngọt qua thời gian.
• Đảm bảo tuân thủ các quy định về sử dụng chất tạo ngọt tự nhiên của Bộ Y Tế.

Việc sử dụng chiết xuất cỏ ngọt trong sản xuất nước tăng lực HYRO Energy đáp ứng nhu cầu của những người tiêu dùng tìm kiếm lựa chọn ít calo mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng cây cỏ ngọt

Cây cỏ ngọt có thể gây ra tác dụng phụ không?

Việc sử dụng cỏ ngọt quá mức khuyến nghị có thể dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt, đầy hơi, chướng bụng, đau cơ và tê bì chân tay. 

Vì vậy, theo các hướng dẫn từ Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), Ủy ban Khoa học về Thực phẩm (SCF) của Liên minh Châu Âu và Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), mức tiêu thụ an toàn cho cỏ ngọt là không quá 4mg/kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.

Người bị tiểu đường có thể sử dụng cỏ ngọt không?

Câu trả lời là có. Do cỏ ngọt không làm tăng lượng đường huyết, nó được xem là một phương án thay thế đường an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, lượng sử dụng cỏ ngọt nên được điều chỉnh dưới sự giám sát của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo phù hợp với nhu cầu và điều kiện sức khỏe cụ thể của mỗi người.

Như vậy, bài viết trên đã trả lời cho câu hỏi cây cỏ ngọt có tác dụng gì. Cây cỏ ngọt với khả năng thay thế đường tinh luyện hiệu quả, đã mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tiêu dùng, từ giảm lượng calo nạp vào cơ thể cho đến hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích này mà không gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn, việc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ là điều cần thiết. Điều này đảm bảo rằng bạn có thể hưởng lợi từ cỏ ngọt một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Xem thêm:

• Sự khác biệt giữa đường tự nhiên và đường công nghiệp
• Mối liên hệ giữa đường và các bệnh mãn tính
• Tác hại của việc tiêu thụ quá nhiều đường mà bạn nên biết